000			04492nam a22002657a 4500
003			Uzh_bibl
005			20230811143202.0
008			230811b |||||||| |||| 00| 0 ukr d
020			_a978-617-12-9822-4 _c237.15
040			_bукр.
041			_2eng _aukr
080			_a159.9
090			_a159.9 _bС 50
100			_aСміт, Джулі
245			_aЧому мені раніше цього не казали? _cпер. з англ. Д. Кожедуба _hТекст
260			_aХарків _bКнижковий Клуб "Клуб Сімейного Дозвілля" _c2023
300			_a256 с. _fВ опр.
520			_aКнига "Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи" дослідниці Джулі Сміт - це справжній посібник, де авторка надає практичні поради та інструменти для боротьби з емоційними викликами, з якими ми зіштовхуємося щодня. Дослідження, на яких ґрунтується книга, були сформульовані завдяки багаторічному досвіду методичної роботи авторки у галузі клінічної психології. Доктор Джулі Сміт є однією з перших, хто почав використовувати TikTok як особливий інструмент терапії та порадник для експрес-роботи у галузі вивчення психічного здоров'я, і має вражаючу аудиторію трьох мільйонів підписників. В книзі вона залучає свій досвід для надання порад з покращення емоційного стану та психологічної стійкості й стабільності навіть у найважчі часи. Авторка надає практичні поради, як пояснити своє незрозуміле невдоволення, поганий настрій, як уникнути емоційних пасток та як змусити стрес працювати на себе. Книга також допомагає зміцнити впевненість у собі, зрозуміти, як боротися зі страхом неминучого і долати депресію та демотивованість. В цілому, книга "Чому мені раніше цього не казали?" - це корисний довідник для тих, хто хоче зберегти своє психічне здоров'я та зміцнити свою психологічну стійкість в складних ситуаціях. Вона підіймає ті питання, котрі, насправді, мучили нас десятиліттями, просто ми відчували страшенний дискомфорт, але не могли зрозуміти, в чому саме проблема та як її вирішити. Алгоритми книги дають відповіді на це та розкривають нам очі на такі аспекти, про які ми раніше навіть не задумувалися. Купіть її у «Книгарні «Є»» для себе, своїх близьких та друзів. На сайті ви без проблем оформите замовлення, або ж відвідайте наші мережеві крамниці. Книга чекає в розділі «Психологія». А ще вам сподобається праця «Духовний інтелект. Як SQ допомагає обійти внутрішні блоки на шляху до справжнього щастя».
521			_aДля широкого кола читачів
546			_aукр.
650			_aПопулярне видання
653			_aЕмоції _aСтрес _aТривожність _aГоре _aСумніви _aМотивація _aСенс життя _aПсихологічні поради
655			_aПсихологія. Саморозвиток _vСтратегія спокійного життя в буремні часи
942			_2udc _cBK
999			_c6645 _d6645